Pozitivan pogled na život ne znači ignorirati probleme, već pronaći načine kako se s njima konstruktivno nositi. Psihološka otpornost razvija se postepeno, a važan korak u tom procesu je njegovanje optimizma. Jedna od korisnih navika je vođenje dnevnika zahvalnosti – zapisivanje barem tri stvari na kojima smo zahvalni svaki dan. Time učimo usmjeravati pažnju na […]